Penyebab
penyakit jantung - Penyakit jantung ini memang harus sangat
di waspadai, karena penyakit ini dalam kategori berbahaya. Jika kita tidak
menjaga pola hidup yang lebih baik dan membiasakan hidup sehat, kemungkinan
bisa terkena penyakit ini. Maka kita harus bisa membiasakan hidup sehat dan
sering mengkomsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dan membiasakan rajin berolahraga. Berikut ini adalah penyebab penyakit jantung :
 |
| Penyebab penyakit jantung |
.Faktor yang tidak dapat
di rubah :
- Usia.
Serangan jantung bisa
terjadi pada usia lanjut di atas 65 th, dan jumlahnya sesusai pertambahan usia,
seiring bertambahnya usia semakin tua akan semakin menurunnya efektifitas organ
dalam tubuh, termasuk system kardiovaskulernya. Lebih dari 80% penderita
jantung koroner berusia 60 th ke atas.
- Keturunan ( genetika).
Resiko akan lebih
tinggi bila orang tua anda terkena penyakit
jantung koroner (PJK), bisa dikatakan mengindap di usia kurang dari 60th.
Faktor
yang dapat di rubah :
- Merokok ( tekena asap rokok).
Zat nikotin dalam rokok
dapat menyebabkan elastisitas pembuluh darah dapa berkurang, sehingga meningkatkan
pengerasan pembuluh dalam darah, dan dapat memicu timbul penyakit stroke dan jantung, dan yang tidak merokok
namun terkena asap rokok,, resiko lebiih berbahaya di banding perokok aktif. Maka
hidari kebiasaan buruk seperti merokok sehingga terhindar dari penyakit stroke
dan jantung.
- Kelebihan berat badan (obesitas).
Obesitas, dapat meningkatkan
tekanan darah tinggii ( hipertensi) dan ketidaknormal jumlah lemak dalam tubuh,
sehingga dapat menyebabkan diabetes, penyakit diabetes ini yang dapat
menyebabkan penyakit jantung koroner, jadi kurangin kelebihan berat badan anda
supaya terhindar dari penyakit diabetes dan penyakit jantung koroner.
- Tekanan darah tinggi ( hipertensi).
Hipertensi dapat
melukai dinding arteri memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri,
sehingga dapat penimbunan plak. Semakin meningkat timbunan plak maka akan
terjadi penghalang untuk aliran darah dan akan terjadinya peningkatan tekanan
darah yang dapat resiko terkena serangan jantung.
- Diabetes melitus.
Diabetes dapat
mengalami penyakit jantung yang di akibatkan komplikasi dengan penyakit lain,
yang dapat memicu penyakit degenerative ynag berbahaya, seperti penyakit stroke
dan jantung. Penyakit diabetes dapat
memicu resiko penyempitan arteriosklerosis dan pembuluh darah. Maka kurangin asupan
kalori yang berlebihan dan biasakan hidup sehat dengan rajin berolahraga.
- Kadar lemak darah kolesterol tinggi.
Resiko terkena serangan
jantung juga di pengaruhi kadar kolesterol jahat , jika kadar kolesterol jahat tersedia
lebih banyak dari kolesterol baik, maka akan berakumulasi di dinding arteri,
yang berakibat terbentuk plak menyebabkan dinding arteri menjadi kaku dan menyempitnya rongga pembuluh darah.
- Kurang banyak gerak.
Orang yang kurang bayak
bergerak memiliki resiko penyakit jantung cukup tinggi. Apabila orang yang
tadinya kurang banyak bergerak, namun
sekali bergerak dengan keras. Maka ini yang menyebabkan serangan jantung, di karenakan otot jantung tidak bisa bergerak
dengaan baik, namun resiko tersebut dapat menurun apabila setiap hari sering
bergerak, seperti jalan santai, jalan cepat setelah terbiasa baru melakukan
kerja yang berat, dan membiasakan bergerak.
- Stres.
Menurut jurnal stres
berat juga memicu serangan penyakit jantung, maka jangan terlalu stres memikirkan masalah ataupun yang lain.
Cukup sekian dari kami
mengenai penyebab penyakit jantung, semoga
bermanfaat untuk anda semua.